奇门择日源于奇门遁甲，根据史料记载，遁甲术起源于黄帝时代，距今四千多年。是和古代天文历法联系最紧密、综合性最强的术数之一。由于奇门遁甲盘是一个天地人神的信息综合体，时空结合体。奇门择日是应用奇门盘的综合信息来选特定时间。每一件事情发生就必然伴随一些同一时空的现象，这些也是千年以来选择家秘而不宣的奇门克应法则。
奇门趋避的主要原理在于“动应”的把握。这个有别于一般的择日学理。奇门术数要发挥它的最大功效，就必须有“动应”来催动，才能发挥它的时空效力，将时空的灵动因子为我所用。而一般的风水择日原则注重“扶龙、补山、相主命”，奇门用于择日，也是要符合这个原则，乃能真正起到造福催吉的功效。
常用的择日包括：飞星入斗择日、奇门局择日、12建星择日,一般是按照择年、择月、择日、择时的这么一个顺序来的。而且择日要遵循一定的原则：
顺应天时
择吉首先要考虑天气对用事活动的影响，要避开大风、大雨、大雪、沙尘暴等恶劣天气，要尽量选择风和日丽的天气，在这一点上，奇门择日能预测出天气状况。
讲求地利
就是不要在太岁方、冲太岁方、三煞方、年月五黄方动土，同时择吉的日子不能冲太岁择日十干克应，可以是太岁日。用事方位奇门宫位不能与年干宫位相冲。
注重人和
尊重当地的风俗习惯，注重宗教信仰。比如有的地方在上午举行婚礼，有的地方在晚上举行婚礼；有的地方亡人要在三天、五天、七天后下葬，谓之乘凶葬，夫妻合葬；有的地方要在一年、二年或三年后，选穴择吉下葬，夫妻分葬。根据当地习俗为福主选择合适的时间用事。
要避开传下来的择吉忌讳，传统风俗上有所谓“月忌日”和“杨公忌日”、黑道日等等尽量避开。
为人选择结婚、开业等吉庆类时，应多选双休日、节假日。讲究人气旺，人和好；而为人选择坟下葬等时间，则应多选在“清明”“七月十五”“十月初一”等阴性节日期间或前后，这也是尊重民风民俗民意，也是在注重人和。
契合五行
天时、地利、人和、黑黄道都是择吉的普遍性，但具体到择吉活动。你还是在为某个具体单位、个人、某个具体事项进行择吉，必须注意择吉的特殊性，事实上按照普遍性的原则是一个风和日丽的好日子，并非每个单位、每个人、每件事情都是吉利的，这一天也有的人患病、死亡、或出车祸等意外伤害事故；按照普遍性的原则，一个凄风苦雨的凶日子，这一天也并非人人事事都凶，也会有人发财、升官，甚至结婚成家。俗话“月儿弯弯照九州，几家欢乐几家愁，几家夫妻同罗帐，几家飘落在他州”。
遵从这些原则的前提下我们再去择日就更有目的性择日十干克应，最起码不用拿着老黄历每个日子都去看一遍。
不同的事情不同的择日要求，先根据事去定下大概的一个范围，有个比较简单的方法，先根据老黄历选出合适的日子，然后根据客户的八字，从这些合适的日子里选出最契合的。比如结婚，一般都会定下哪一年，然后就是看哪个月有时间，这样月也能定下来，最后日子跟时辰就简单多了。
